Dobrze spełniająca swoją funkcję poduszka powinna być przede wszystkim wygodna oraz mieć odpowiednie rozmiary. Szczególnie istotna jest jej miękkość, odpowiadająca naszym preferencjom i zapewniająca komfortowy sen. Często też zdarza się, że potrzebujemy specjalnej poduszki ze względu na różne schorzenia. W takim przypadku warto zadbać o wysokiej jakości produkt, który dostępny jest w specjalistycznych sklepach.

Poduszki tradycyjne

Dawniej wypełnienie poduszek stanowiło pierze lub puch, najczęściej gęsi. Materiały te stosuje się do dziś, są one sprawdzone i pewne. Poduszki z bawełnianą poszewką oraz wypełnione puchem są jednocześnie miękkie i elastyczne, dostosowują się do kształtu naszej głowy, szyi, a także stanowią najlepsze podparcie dla kręgosłupa, który w czasie snu powinien odpoczywać w pozycji jak najbardziej wyprostowanej.

Przy wyborze poduszki powinniśmy kierować się tym, w jakiej pozycji najbardziej lubimy spać. Poduszki dla tych, którzy śpią na wznak, powinny być bardziej płaskie od poduszek dla osób śpiących na boku. Należy pamiętać o tym, by kręgosłup w trakcie snu nie wyginał się w nienaturalny sposób, w przeciwnym razie może to spowodować kontuzje. Osoby, które często śpią na brzuchu, powinny zmienić swoje przyzwyczajenia, gdyż pozycja ta może powodować bezdech senny czy też problemy z plecami.

Dla osób z alergiami – mikrofibra i silikonowany poliester

Niektórzy alergicy nie mogą używać poduszki wypełnionej puchem. W pierzu i puchu niestety gromadzi się kurz, który wspiera rozwój roztoczy będących bardzo silnymi alergenami. W takiej sytuacji zalecane są poduszki wykonane z delikatnej mikrofibry i wypełnione poliestrowymi granulkami, które dorównują naturalnemu puchowi pod względem lekkości, miękkości i sprężystości. Z takich materiałów produkowane są na przykład poduszki firmy Nyks, które nie tylko posiadają właściwości antyalergiczne, ale też dobrze przepuszczają powietrze, a podczas użytkowania nie zbijają się.

Mikrofibra jest specjalnym typem mikrowłókna, które składa się z włókien poliestrowych i poliamidowych, znacznie cieńszych od jedwabiu czy bawełny. Idealnie dopasowują się do śpiącego, w skutek czego zapewniają ciepło i wygodę. Dzięki temu, że tworzy barierę dla kurzu, nie powoduje podrażnień i uczuleń. Tkanina jest oddychająca i zarazem odporna na ścieranie. Warto zatem zadbać o dobrą jakość poduszki, gdyż korzystamy z niej codziennie.

Przy schorzeniach kręgosłupa

Jeśli cierpisz na schorzenia kręgosłupa, a zwłaszcza jego odcinka szyjnego, zwróć uwagę na poduszki dostosowane do tego typu dolegliwości. Twoja głowa wymaga w czasie snu szczególnie stabilnego podparcia, aby stawy i mięśnie mogły się odpowiednio rozluźnić, zrelaksować i po prostu odpocząć. Dla osób ze schorzeniami kręgosłupa dostępne są specjalne wytrzymałe i stabilne poduszki typu “medical”, stanowiące idealną podporę na czas nocnego wypoczynku.