Czy wiesz, że ból pleców stanowi główną przyczynę niepełnosprawności na całym świecie? Dolegliwość bardzo często rozpoczyna się w okresie dojrzewania, a następnie ma znaczący wpływ w późniejszym życiu. Bóle kręgosłupa, stawów oraz stóp stanowią powszechny problem zdrowotny wśród dzieci oraz młodzieży – dziś pojawiają się znacznie częściej niż jakiekolwiek inne kłopoty ze zdrowiem. Dlatego rodzice nie powinni pozostawać obojętni, w momencie gdy ich pociecha uskarża się na narastający ból w okolicach pleców. Zamiast tego warto poznać najczęstsze przyczyny tej dolegliwości i starać się im zapobiegać. Już dziś naucz się rozpoznawać objawy najczęstszych wad postawy u swojego dziecka, a także zapoznaj się z czynnikami, które determinują ich powstawanie.

Wady postawy u dzieci: przyczyny i rodzaje zwyrodnień kręgosłupa

Wady postawy u dzieci uchodzą za problem złożony, stanowiący wynik kilku oddziałujących na siebie czynników. Postawa dziecka zmienia się bardzo dynamicznie, jednak rodzice początkowo mogą nie zauważyć nieprawidłowości – tymczasem to właśnie szybka reakcja umożliwia efektywną korekcję. Wśród sygnałów, które mogą sugerować o wadzie postawy, znajdują się objawy takie jak odstające łopatki, wypięty brzuch mimo szczupłej sylwetki, koślawość kolan, a także występowanie wad stóp (np. płaskostopia). Jedną z głównych przyczyn pojawiania się wad postawy u dzieci jest brak wystarczającej aktywności fizycznej. Siedzący tryb życia, zbyt mała dawka ruchu w okresie dojrzewania, a także niemal codzienne dźwiganie ze sobą zbyt ciężkiego plecaka powoduje, że dziecko może nie tylko uskarżać się na ból, lecz także doświadczać wspomnianych wcześniej zmian w ciele.

Do najczęstszych wad kręgosłupa u dzieci zalicza się:

  • Skoliozę. Znaną również jako boczne skrzywienie kręgosłupa, występujące w odcinku szyjnym, piersiowym bądź lędźwiowym. Prowadzi ona do odkształcenia pleców, powodując ból, problemy z oddychaniem, a także przyczyniać się do nieprawidłowego krążenia krwi czy występowania zaburzeń metabolizmu tkanki kostnej. Obecnie wyróżniamy cztery stopnie skoliozy, w zależności od wyraźności skrzywienia.
     
  • Lordozę. Wada objawia się nadmiernym wygięciem kręgosłupa do przodu w odcinku lędźwiowym, a jej przyczyną jest długo utrzymywana, nieprawidłowa postawa ciała. Wklęsłe plecy powodują uwypuklenie się brzucha oraz pośladów, przykurcz zgięciowy w stawach biodrowych, a także zwiększone przodonachylenie miednicy. Nieleczona lordoza objawia się bólem w dolnym odcinku kręgosłupa, w wielu przypadkach prowadząc również do zaburzeń trawienia.
     
  • Kifozę. Objawiająca się za sprawą nadmiernie okrągłych pleców wada, najczęściej stanowi wynik niewłaściwej postawy ciała podczas wykonywania codziennych czynności. Nadmierne wygięcie kręgosłupa w odcinku piersiowym utrudnia prawidłowe oddychanie, jednocześnie powodując zbyt duży nacisk na płuca. To natomiast prowadzi do częstych infekcji dróg oddechowych, nieprawidłowości układu krążenia, a także zaburzeń przepływu krwi.

Do minimalizowania ryzyka rozwoju powyższych wad należy podejść w sposób kompleksowy, biorąc pod uwagę szereg elementów. Ewolucja ludzkiego ciała nie nadąża za rozwojem cywilizacyjnym, co oznacza, że ani my, ani nasze dzieci nie zostały stworzone do tego, by siedzieć przy biurku przez kilka godzin dziennie. U dzieci w wieku szkolnym dochodzi do tego dźwiganie ciężkiego plecaka czy spędzanie większości wolnego czasu przy telewizorze lub komputerze – w doskonałych warunkach dla rozwoju wad postawy. Pozostaje więc pytanie: co robić, by zapobiegać?

Kilka sposobów na zminimalizowanie ryzyka wystąpienia wad kręgosłupa u dziecka

W momencie dostrzeżenia u dziecka nieprawidłowości, które mogą sugerować o występowaniu wad postawy, konieczne jest niezwłoczne udanie się do specjalisty, który na podstawie obserwacji oraz dodatkowo zleconych badań (np. USG, RTG czy rezonansu magnetycznego) zdiagnozuje wadę oraz zaleci konkretne leczenie. Kluczowym elementem minimalizowania ryzyka wystąpienia wad postawy jest zwiększenie u dziecka aktywności fizycznej, poprzez zachęcanie go do ćwiczeń czy wspólną zabawę na świeżym powietrzu. Wady kręgosłupa to powszechny problem dzieci w wieku szkolnym, dlatego wiele placówek decyduje się na montaż specjalnych szafek, w których uczniowie mogą pozostawiać podręczniki, tym sposobem odciążając swoje plecaki. Równie ważną kwestię stanowi także dobór mebli – zaleca się, by były one ergonomiczne, czyli przyjazne dla kręgosłupa. Tego typu produkty oferuje między innymi firma CEZAS-GLOB, od lat zajmująca się wyposażaniem szkół i placówek w bezpieczne meble, które spełniają zasady ergonomii. Wady kręgosłupa to złożony problem, dlatego należy podejść do niego w sposób kompleksowy; zmiana nawyków dziecka oraz dostosowanie przestrzeni w której przebywa przez większość swojego dnia może okazać się zbawienna dla jego kręgosłupa, dzięki czemu w przyszłości nie będzie ono narażone na szereg dolegliwości wiążących się z wystąpieniem zwyrodnienia.

Artykuł sponsorowany