Poduszka ortopedyczna to certyfikowany wyrób medyczny. W odróżnieniu od zwykłych poduszek, te ortopedyczne, nazywane także korekcyjnymi, mają działanie profilaktyczne oraz wspomagające w leczeniu zaburzeń snu oraz fizjoterapii układu ruchu. Aby jednak mieć pewność co do działania poduszki korekcyjnej, musimy sięgnąć po wyrób spełniający określone warunki, potwierdzone certyfikatem. Oto wszystko, co warto wiedzieć, zanim kupisz poduszkę ortopedyczną.

Rodzaje poduszek ortopedycznych

Poduszki ortopedyczne mają różne kształty, bo różne jest ich przeznaczenie. W sklepach znajdziemy poduszki:

  • do spania w różnych pozycjach (na wznak, na boku, na plecach),
  • lędźwiowe używane na fotelach biurowych podczas pracy w pozycji siedzącej,
  • samochodowe – na fotel kierowcy albo pasażera,
  • podróżne w kształcie rogala,
  • korekcyjne dla niemowląt (korygują spłaszczenie główki).,
  • sensoryczne - wywołują efekt balansowania, aktywizują mięśnie grzbietu, zwiększają ruchomość pleców.

Jak wspomniano, kształt poduszki determinowany jest jej przeznaczeniem. Trzeba wiedzieć, że wszystkie poduszki ortopedyczne (z wyjątkiem poduszek sensorycznych) produkowane są z pianki memory, czyli specjalnej pianki termoelastycznej z tzw. pamięcią kształtu. Umożliwia ona maksymalne dopasowanie się poduszki indywidualnych potrzeb użytkownika. Pianka reaguje na zmianę temperatury ciała i pod jej wpływem robi się miękka i elastyczna - ugina się tylko w punktach nacisku i szybko wraca do wyjściowego kształtu. Poduszki ortopedyczne robione są z monolitycznego kawałka takiej pianki. W odróżnieniu od zwykłych poduszek, nie mamy tu do czynienia z wsypem i wypełnieniem, czyli konstrukcją podatną na deformacje. Dodatkowo poduszki medyczne mają rozmaite tłoczenia, żłobienia, profilowania i otwory, które mają za zadanie wspomóc ułożenie ciała oraz jego wentylację.

Nie należy obawiać się „kosmicznych” kształtów poduszek ortopedycznych. Zaprojektowano je w wyniku wieloletnich prac naukowo-badawczych, w których udział brali ortopedzi, neurolodzy, fizjoterapeuci oraz specjaliści zajmujący się zaburzeniami snu, w tym także bezdechem sennym i chrapaniem. 

Jak się upewnić, że kupujemy poduszkę ortopedyczną

Jedyną gwarancją, że sięgamy po poduszkę ortopedyczną jest certyfikat przysługujący wyrobom medycznym (Rozporządzenie Medical Device Regulation - MDR 2017/745 z dnia 5 kwietnia 2017 r.). Ponadto powinniśmy się upewnić, czy poduszka spełnia warunki odnośnie bezpieczeństwa, ochrony zdrowia i wysokiej jakości, czego dowodem jest deklaracja zgodności – jeden certyfikatów: CE, TUV albo EN71. Poduszka ortopedyczna powinna być też wykonana z antyalergicznych materiałów (wspomniana pianka z pamięcią ciała - memory foam oraz poszewka z wysokiej jakości dzianiny z atestem OEKO-TEX Standard 100).

W czasie zakupów nie zawsze jesteśmy w stanie odróżnić zwykłej pianki poliuretanowej od pianki termoelastycznej. Pianka termoelastyczna twardnieje wraz ze spadkiem temperatury, otoczenia i ciała – im niższa temperatura tym pianka twardsza. W warunkach sklepowych nie jesteśmy w stanie przeprowadzić takiego eksperymentu i sprawdzić czy aby nie mamy do czynienia z produktem, który nie ma właściwości termoelastycznych. Okazane przez sprzedawcę certyfikaty są jedyną możliwością weryfikacji produktu.

Dlaczego warto korzystać z poduszek ortopedycznych

Jak wspomniano, poduszki ortopedyczne mają działanie profilaktyczne oraz wspomagające w leczeniu zaburzeń snu oraz fizjoterapii układu ruchu. W przypadku niemowląt pomagają dodatkowo korygować spłaszczenie główki.

Ich działanie profilaktyczne jest nie do przecenienia. Jeżeli mamy złe doświadczenia z tradycyjnymi poduszkami do spania albo nie notujemy widocznej poprawy mimo zmian pozycji na naszym krześle biurowym – możliwe, że nawet wymiana samego krzesła nie przynosi żadnych efektów – sięgnięcie po dobrze dobraną poduszkę ortopedyczną powinno być pierwszym pomysłem, który przychodzi do głowy. Jej użycie nie wymaga konsultacji z lekarzem, nie można też sobie zaszkodzić zamieniając zwykłą poduszkę na ortopedyczną albo montując taką na oparciu swojego fotela.

Trafny dobór poduszki ortopedycznej wymaga od potencjalnego użytkownika odpowiedzenia sobie na kilka pytań:

  • W jakim celu potrzebuję poduszki ortopedycznej – do spania czy do pracy?
  • Jeśli do spania, to w jakiej pozycji śpię najczęściej?
  • Jak moja budowa i masa ciała wpłyną na wybór poduszki?
  • Czy mój materac będzie „współpracował” z poduszką ortopedyczną?
  • Czy da się umocować poduszkę lędźwiową na oparciu mojego fotela biurowego?
  • Czy nie powinienem pomyśleć także o poduszce ortopedycznej do samochodu?

Taka analiza sytuacji może doprowadzić do zakupu kilku poduszek o różnym przeznaczeniu, a co za tym idzie – do znaczącego polepszenia naszego funkcjonowania.

Wciąż nie jesteś przekonany, że poduszka ortopedyczna to dobry wybór? Zrób eksperyment: zrezygnuj ze spania na zwykłej poduszce i prześpij kilka nocy na poduszce korekcyjnej. Czujesz różnicę? No, właśnie…