Niektóre gatunki roślin rzeczywiście dają szansę na pokonanie zdenerwowania, napięcia, a nawet łagodnych stanów lękowych i depresyjnych. Przed włączeniem ziół powinniśmy jednak poradzić się lekarza, czy możemy je stosować.

Po jakie zioła na uspokojenie warto sięgnąć?

Dużo zależy od tego, jakie zioła na uspokojenie wybierzemy, dlatego warto poznać gatunki, które już od pokoleń sprawdzają się w walce z nerwicami i wyczerpaniem psychicznym. Przykłady znajdziesz w poniższej tabeli.

 

Kwiat lawendy wąskolistnej

  • wykazuje właściwości relaksujące,

  • zmniejsza odczuwany lęk,

  • pozytywnie wpływa na nastrój,

  • wspomaga zasypianie i poprawia jakość snu

Korzeń różeńca górskiego

  • jest adaptogenem – podnosi odporność organizmu na warunki stresowe oraz zwiększa sprawność umysłową i fizyczną,

  • normalizuje funkcje układu nerwowego,

  • wspomaga równowagę psychiczną,

  • poprawia wydajność pracy,

  • chroni przed negatywnym wpływem stresu,

  • dodaje energii,

  • zwalcza zły nastrój

Koszyczek rumianku pospolitego

  • działa odprężająco,

  • redukuje napięcie i niepokój,

  • pomaga przy problemach ze snem,

  • polepsza samopoczucie,

  • łagodzi dolegliwości ze strony układu pokarmowego,

  • wzmacnia układ odpornościowy

Liść melisy lekarskiej

  • obniża próg wrażliwości układu nerwowego, zmniejszając nadmierne pobudzenie

  • wycisza, ułatwiając zasypianie,

  • jest pomocny przy zaburzeniach rytmu serca na tle nerwowym,

  • działa przeciwlękowo

 

Czy warto stosować polecane zioła na uspokojenie?

Wyżej polecane zioła na uspokojenie są skuteczne i z pewnością warto je wypróbować. Pomogą nam się zrelaksować i wywołają uczucie spokoju. Dzięki nim będziemy mogli sprawniej funkcjonować w gorszych okresach w życiu. Powinniśmy jednak zwrócić uwagę na to, w jakiej formie przyjmujemy zioła.

Najlepsze efekty dadzą nam mieszanki ziół. Istotne, aby nie były rozdrobnione na proszek. Wtedy będziemy mogli ocenić jakość użytych surowców oraz mieć pewność, że w mieszance znajduje się tylko to, co powinno. Ponadto napary z wysokiej jakości mieszanek są przyjazne dla naszego organizmu i chętnie przez niego przyswajane. Tabletki i kapsułki zawierają różne składniki dodatkowe: np. substancje wiążące, przeciwzbrylające, które mogą wpływać na wchłanianie się substancji aktywnych.

Dobre zioła na uspokojenie od Lorem Vit – podaruj sobie chwilę odprężenia

 

Jeśli chcesz kupić dobre zioła na uspokojenie, zobacz ofertę marki Lorem Vit. Proponowana przez nią mieszanka Uspokojenie to samo dobro od natury! Zawiera wyłącznie zioła cięte takie, jak melisa, różeniec, lawenda i rumianek. Co ważne, w mieszance wykorzystano najbogatsze w składniki aktywne części roślin zielarskich, dzięki czemu sporządzana z nich herbatka działa bardzo skutecznie. Już jedna filiżanka naparu dziennie wystarczy, aby wspomóc organizm w codziennym funkcjonowaniu.

Zioła na uspokojenie LOREM VIT USPOKOJENIE – kupisz na stronie: https://loremvit.pl/produkt/uspokojenie/

Zioła Uspokojenie doskonale rozładowują napięcie i pomagają się zrelaksować. Wyciszają, a jednocześnie odnawiają zasoby energetyczne organizmu. Wspierają przywrócenie jego wewnętrznej harmonii i zwiększają zdolność do radzenia sobie ze stresem. Ułatwiają panowanie nad emocjami i sprzyjają utrzymaniu dobrego samopoczucia. Ich sporym atutem jest to, że nie otępiają, a wręcz pozwalają lepiej się skupić na wykonywanych zadaniach.

Podsumowanie

Zioła na stres to dobre wsparcie dla organizmu w trudniejszym czasie. Pomagają okiełznać nerwy, łagodzą niepokój i poprawiają samopoczucie. W dłuższej perspektywie stosowania pozwalają zyskać więcej energii do działania i wzmacniają odporność. Ważne jednak, żeby przyjmować zioła regularnie. Należy też zdawać sobie sprawę z tego, że w poważniejszych przypadkach nawet najlepsze zioła na uspokojenie mogą nie wystarczyć. Gdy w grę w wchodzą zaburzenia nastroju, trzeba skorzystać z fachowej porady specjalisty. Dobrze też skonsultować z lekarzem stosowanie ziół, jeśli zażywamy leki, ponieważ zioła mogą wchodzić z nimi w interakcje.

 

Zobacz: RANKING dobrych ziół na uspokojenie w serwisie rankmistrz.pl

FAQ

1. Jakie efekty zauważymy, pijąc codziennie zioła na uspokojenie?

Pijąc zioła na uspokojenie, można się odprężyć i wyciszyć. Łatwiej jest opanować emocje i utrzymać dobry nastrój. Stosując takie zioła regularnie, można również zauważyć zwiększenie poziomu energii oraz polepszenie odporności.

2. Czy adaptogeny to dobre zioła na stres?

Adaptogeny to idealne zioła na stres. Przywracają organizmowi wewnętrzną równowagę, normalizując jego funkcje. Mają zdolność do niwelowania negatywnych skutków stresu. Ponadto pomagają przystosować się do trudniejszych warunków i zwiększają odporność na niesprzyjające czynniki. Mobilizują organizm do wydajniejszego działania: poprawiają pamięć i koncentrację oraz podnoszą sprawność fizyczną.

3. Jak dużo herbatek na uspokojenie należy pić?

Należy trzymać się zaleceń producenta. Nie należy przekraczać wskazanej ilości ziół do wypicia w ciągu dnia.