Wiele osób cierpi na problemy ze snem oraz zasypianiem. Wynika to zarówno ze stylu życia, nadmiaru bodźców, jakie na nas oddziałują każdego dnia, jak i z różnych innych przyczyn. Jeśli zależy Ci na poprawieniu komfortu swojego snu, wówczas kluczowym elementem jest wybór odpowiedniego łóżka. Przed zadaniem takim stają przede wszystkim osoby aranżujące swoje cztery kąty oraz przeprowadzające remont. Poniżej udzielamy porad związanych z odnalezieniem łóżka, które pomoże Ci się wygodnie wyspać, a odpoczynek w nim będzie maksymalnie zadowalający i regenerujący.

Łóżka dopasowane do jego użytkowników 

Podstawową sprawą są rozmiary łóżka, które powinny być dopasowane do wielkości pomieszczenia oraz wielkości osób, które będą na nim regularnie leżeć. Niezależnie, czy wybierasz łóżko jedno, czy dwuosobowe, polecamy sięgać po modele długie na przynajmniej 200 cm. Nawet jeśli Twój organizm jest stosunkowo niewielki, o wiele lepszym wyborem będzie sięgnąć po łóżko zbyt długie niż zbyt krótkie. Dodatkowe 10-20 cm marginesu na odkryte stopy potrafi naprawdę poprawić komfort snu. 

W przypadku łóżek jednoosobowych wystarczająca jest szerokość 80-100 cm. Niektórzy sięgają nawet po łóżka odpowiednio szersze, pozwalające swobodnie rozłożyć się w zupełnie dowolnej pozycji. Dla par polecamy sięgać po łóżka odpowiednio szersze — najlepiej powyżej 140 cm, a nawet dochodzące do 200 cm. Łóżka takie będą idealne do snu, wieczornego leniuchowania oraz nocnych zabaw ze współmałżonkiem/nką. 

Konstrukcja łóżka i jego materac 

Materac ma olbrzymi wpływ na doznania cielesne i komfort snu. Warto zwrócić uwagę na miękkość interesujących Cię materacy oraz sposób ich skonstruowania. Najlepiej wypadają materace kieszeniowe, których poszczególne części zapadają się niezależnie od siebie. Oznacza to, że nawet jeśli jedno z małżonków wywiera zdecydowanie większy nacisk na powierzchnię materacu, nie będzie to miało wpływu na komfort snu i przyjmowaną pozycję przez drugą osobę. 

Dobrym pomysłem może być także wybór łóżka kontynentalnego, w którego konstrukcji znalazły się aż 3 warstwy materacy. Łóżka takie są uważane za jedne z najwygodniejszych, choć ich duże rozmiary mogą nieco utrudnić transport jak i odnalezienie właściwego miejsca. 

Nie tylko łóżko — ale również jego wyposażenie 

Wybierając łóżko, nie można zapomnieć o kompletach pościeli, które będą wykorzystywane do jego zaścielania. Poszukując pościeli, polecamy zwrócić uwagę nie tylko na rozmiary (które powinny być dopasowane do łóżka i jego użytkowników), ale także na materiały, z których je wykonano. Najlepiej wypada pościel z tkanin naturalnych — takich jak bawełna czy len. Pościel taka rzadko wywołuje uczulenia, jest przyjemna w kontakcie ze skórą oraz świetnie wentyluje jej powierzchnię. 

Komplety pościeli warto kupować, wziąwszy także pod uwagę ich poszczególne elementy składowe. W komplecie powinny znajdować się: poszwa na pościel, poszewki na poduszki oraz prześcieradło. Ponieważ odnalezienie kompletu idealnie dopasowanego do Twoich potrzeb i preferencji może być trudne, wiele osób decyduje się kupić poszczególne elementy osobno. 

fot. materiały prasowe