​Co mogą zawierać suplementy diety?

Suplementy diety mają w swoim składzie nie tylko składniki mineralne i witaminy, ale także inne związki pochodzenia zarówno roślinnego, jak i zwierzęcego. Mogą tam znaleźć się także probiotyki, kwasy tłuszczone, lecytyna, błonnik i wiele innych składników odżywczych, które wspomagają bezpośrednio funkcjonowanie naszego organizmu. W zależności od składu mogą wspierać działanie konkretnych układów lub organów w ludzkim ciele, a także wspomagać odchudzanie. Wiele produktów dostępnych w sklepach zawiera także zestaw specjalnie wyselekcjonowanych składników przeznaczonych dla osób aktywnie i intensywnie uprawiających różne rodzaje sportów.

 

​O czym warto wiedzieć przed zakupem suplementów diety?

Zanim wybierzemy się na zakupy warto dokładnie przeanalizować aktualne potrzeby naszego organizmu. Każdy z suplementów diety powinien być dobrany indywidualnie pod konkretną osobę. Nie powinniśmy więc kupować czegoś na zapas lub wybierać produktu tylko dlatego, że jest on polecany dla wszystkich lub w promocyjnej cenie. Zanim więc dodamy cokolwiek do koszyka warto wykonać przynajmniej podstawowe badania lekarskie oraz ewentualnie zasięgnąć wiedzy u lekarza albo dietetyka. Dzięki temu uzyskamy nie tylko wiedzę na temat potrzebnych nam składników, ale możemy także poznać informacje dotyczące nietolerancji laktozy, glutenu lub konkretnych konserwantów. Następnie dokonując zakupów będziemy w stanie szybko znaleźć produkty, których skład będzie dla nas idealnie skomponowany.

 

​Zwróć uwagę na jakość suplementów diety

Wybór suplementów diety powinien przebiegać w pełni świadomie. Nie powinniśmy tym samym sugerować się wyłącznie reklamą lub poleceniem od znajomych. Należy prześledzić dokładnie skład oraz poznać informacje na temat producenta. Dobre sklepy, takie jak na przykład MyBionic, przywiązują szczególną wagę do tego, aby oferować produkty jedynie sprawdzone, pochodzące od renomowanych dostawców. W ten sposób można mieć pewność bezpieczeństwa i pewności ich składu. Dobry producent suplementów diety powinien działać co najmniej kilka lat na rynku, inwestować w nowoczesne technologie oraz prowadzić badania, które pozwalają ocenić efektywność działania dystrybuowanych produktów.