Coś, co popularnie nazywamy witaminą D, jest tak naprawdę całą grupą witamin zawierającą chociażby cholekalcyferol, czyli witaminę D3. Ludzki organizm transformuję witaminę D do postaci aktywnej, która pełni rolę hormonów. Jak wiemy, witamina D odpowiada przede wszystkim za układ kostny, ale nie tylko. Jej niedobór natomiast może powodować groźne zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu.

Jak działa witamina D?

Witamina D3 jest produkowana na skórze człowieka poprzez oddziaływanie światła nadfioletowego. Niestety, nie jest to wystarczające źródło. Dlatego musimy zadbać o spożywanie produktów, które są bogate w witaminę D. Takimi są mleko i jego przetwory, mięso oraz żółtka jaj. Dodatkowo, w naszej Aptece znajdziesz suplementy, które pomogą uzupełnić niedobory witaminy D w codziennej diecie.

Dlaczego witamina D3 jest tak istotna dla kości? Bo zwiększa aktywność osteoklastów - komórek, które mają istotne znaczenie dla procesu prawidłowego tworzenia oraz mineralizacji kości. Poza tym, wpływa też na odpowiedni poziom wapnia we krwi i zwiększone wchłanianie wapnia oraz fosforanów w obrębie nerek.

Kiedy stosować witaminę D?

Kiedy? Jak czasem czytamy na ulotkach farmaceutycznych - w stanach zwiększonego zapotrzebowania. Jeśli Twój organizm przygotowuje się do dużego wysiłku lub będzie przez pewien czas bardziej narażony na szkodliwe wirusy, czy bakterie, powinieneś wziąć witaminę D3 2000. Wspomaga ona pracę mięśni i zwiększa odporność organizmu. Wpływa też korzystnie na stabilizację postawy, co może mieć szczególne znaczenie dla dzieci i nastolatków.

Witamina D3 i jej funkcje

Pokarmy, czy suplementy diety bogate w witaminę D3 mają korzystny wpływ na działanie ludzkiego organizmu. Jest to naukowo potwierdzone wieloletnimi badaniami.

Podstawową funkcją, którą pełni witamina D3, jest ułatwianie wchłaniania wapnia. Nie jest to jednak jedyna jej zaleta. Przeciwnie, jest ich całkiem sporo, bo również

  • aktywnie uczestniczy w podziale komórek,
  • wspomaga pracę mięśni,
  • wzmacnia odporność,
  • wpływa pozytywnie na stan kości i zębów.

Witamina D3 dla dorosłych jest ważna szczególnie w kontekście stanu ich układu kostnego, który z wiekiem ulega stopniowej degeneracji. Odpowiednia jej ilość jest gwarancją prawidłowego poziomu wapnia we krwi i właściwego wchłaniania fosforu.

Koszt witaminy D3 i jej braku

Każdy z nas chciałby cieszyć się długim życiem, najchętniej w jak najlepszym zdrowiu. Jednocześnie chcielibyśmy zapłacić za to możliwie niedużą cenę. Jednak nie ma nic za darmo. Dbanie o własny organizm wymaga pewnego wysiłku. Podstawą jest aktywność fizyczna, oczywiście dostosowana do wieku i możliwości. Nie możemy też zapomnieć o odpowiedniej dawce snu i zbilansowanej, zdrowej diecie. Dzięki tym czynnikom zadbamy nie tylko o dobre funkcjonowanie naszego ciała, zyskamy również spokój i równowagę umysłu. Niebagatelną rolę w diecie odgrywają minerały i witaminy. Należy dbać o to, by ich ilość w pokarmach, które spożywamy, była wystarczająca. Jeśli tak nie jest, trzeba się zdecydować na suplementy z apteki. Oczywiście, najlepiej wcześniej zasięgnąć porady lekarza w kwestii zasadności i ewentualnego rozmiaru takiej suplementacji.

Oferta preparatów, które oferuje Sklep Życia jest w tym zakresie bardzo szeroka - sklep posiada specyfiki, w których substancją czynną jest witamina D3 w różnych stężeniach. W kwestii zdrowia nie ma co oszczędzać, bo koszty związane z leczeniem zazwyczaj grubo przekraczają cenę profilaktyki.