Tabletki na zwiększenie masy odgrywają bardzo istotną rolę w życiu wielu sportowców i bywalców siłowni. Są to specjalne suplementy o pieczołowicie wyselekcjonowanych składach, które - wraz z odpowiednią dietą oraz regularnymi treningami - pozwalają uzyskać satysfakcjonujący efekt. Dzięki preparatom wysokiej jakości zyskasz możliwość skuteczniejszego rozbudowania swoich mięśni, zwiększenia intensywności ćwiczeń, a nawet szybszego spalenia tkanki tłuszczowej.

Przyrost masy mięśniowej wymaga odpowiedniego, intensywnego treningu, jednak bez stosowania suplementów efekt nie będzie zbyt szybki. Dlatego też warto postawić na najlepsze tabletki - na rynku znajdziesz wiele różnorodnych preparatów, które posiadają odmienne działanie i którym warto przyjrzeć się nieco bliżej. Chcąc pomóc ci w dokonaniu odpowiedniego wyboru, zebraliśmy najważniejsze informacje w jednym miejscu.

Rola suplementacji w procesie budowy masy mięśniowej

Tabletki na przyrost masy są w stanie znacząco pomóc ci w treningu i przyspieszyć procesu budowania mięśni. Wynika to przede wszystkim z tego, że dzięki odpowiedniej kompozycji składników posiadają wysoki potencjał anaboliczny. W praktyce oznacza to, że wpływają pozytywnie na masę mięśniową, powodując jej szybszy wzrost. To jednak nie wszystko. Najlepsze tabletki na masę mogą posiadać w swoim składzie duże ilości wysokiej jakości białka, które jest najważniejszym budulcem mięśni - dzięki niemu nie tylko łatwiej o ich rozbudowę, ale również zwiększenie siły czy wytrzymałości.

Wysokiej jakości odżywki mają również działanie antykataboliczne - ograniczają nadmierny rozpad białek mięśniowych, które organizm może wykorzystywać na poczet przemian energetycznych. Ma to miejsce szczególnie po intensywnym treningu i powoduje zmniejszenie masy, a także siły. Stosowanie specjalnych tabletek zahamuje ten proces, co przyczyni się do zwiększenia efektywności treningu.

Dlaczego jeszcze odpowiedni suplement może być tak bardzo wartościowy dla wszystkich osób, które regularnie ćwiczą i których celem jest wzrost masy mięśniowej? Przede wszystkim ze względu na:

  • wspieranie procesów regeneracyjnych po treningu - dzięki temu zminimalizujesz dolegliwości bólowe, a twoje mięśnie będą gotowe do kolejnego wysiłku po niedługim czasie;

  • zwiększanie siły i wytrzymałości mięśniowej, co wpływa pozytywnie na wydolność i możliwość przeprowadzania jeszcze bardziej intensywnych ćwiczeń;

  • wspieranie procesu zrzucania zbędnych kilogramów - wysokiej jakości tabletki na masę nie tylko pozwolą ci rozwinąć mięśnie, ale również pomogą spalić tkankę tłuszczową;

  • zwiększanie poziomu wolnego testosteronu, który pełni wiele funkcji w organizmie - odpowiada za rozwój męskich narządów płciowych, wzmacnia kości i oczywiście umożliwia wzrost masy mięśniowej;

  • niwelowanie nagłych spadków energii i zmęczenia, co wpłynie nie tylko na możliwości treningowe, ale również codzienną aktywność.

Warto dodać, że zastosowanie w takich odżywkach odpowiednich składników odżywczych powoduje, że są one w pełni bezpieczne i nie wywołują jakichkolwiek skutków ubocznych. Dzięki temu stanowią doskonałe uzupełnienie diety i znacząco skracają czas przyrostu masy ciała - bez negatywnego wpływu na twoje zdrowie.

Wieloskładnikowe tabletki: wygodne, ale czy skuteczne?

Odżywki na masę mięśniową mogą być niezwykle skuteczne, ale tylko pod warunkiem, że wybierzesz odpowiedni produkt - taki, który powstał przy użyciu wyselekcjonowanych, w pełni naturalnych składników. Niestety, na rynku dostępne są również tabletki, których działanie jest mało efektywne i które nawet pomimo najbardziej intensywnych treningów nie będą w stanie usprawnić budowy masy mięśniowej.

Dlatego też przygotowaliśmy dla ciebie spis najbardziej istotnych składników, których działanie pozwala osiągnąć znakomite efekty w krótkim czasie.

Czego szukać w tabletkach na masę? Przedstawiamy kluczowe składniki!

Jak zwiększyć masę mięśniową? Oczywiście wybierając takie odżywki, które zawierają najlepsze składniki. Oto 5 tych najbardziej kluczowych, które pozwolą ci na przyrost beztłuszczowej masy ciała.

Pamiętaj tylko, by niezależnie od wybieranych suplementów diety zdrowo się odżywiać oraz przeprowadzać regularny trening - bez tego efekty nie będą w stu procentach satysfakcjonujące.

Kwas fosfatydowy

Pierwszym wartościowym składnikiem, jaki może zawierać wysokiej jakości odżywka na przyrost masy mięśniowej, jest kwas fosfatydowy (PA). To naturalny związek należący do gruby fosfolipidów, który jest jednym z najlepszych sposobów na wsparcie codziennych treningów. Pozwala nie tylko na szybszy przyrost masy mięśniowej, ale również wpływa pozytywnie na wydolność, siłę oraz regenerację. Regularnie stosowany może również pomóc w zmniejszeniu zbędnej masy ciała - dzięki niemu spalanie tkanki tłuszczowej jest o wiele skuteczniejsze.

Z czego wynika takie działanie kwasu fosfatydowego? Przede wszystkim z pobudzania białka mTOR, które odpowiada za regulowanie przyrostu masy mięśniowej.

Kwas DAA

Drugim cennym składnikiem, który zawierają skuteczne tabletki na masę, może być kwas D-asparaginowy (DAA). Jest to aminokwas endogenny powodujący zwiększenie produkcji testosteronu w organizmie. To właśnie ten hormon jest najistotniejszy jeżeli chodzi o warunkowanie anabolizmu mięśniowego - wpływa to na hipertrofię włókien i pozwala na osiągnięcie doskonałych efektów w stosunkowo krótkim czasie.

Do innych korzyści, wynikających z działania kwasu DAA, zaliczamy podniesienie libido, a także właściwości detoksykacyjne (przyczynia się on do rozkładu amoniaku, chroniąc ośrodkowy układ nerwowy).

Białko serwatkowe

Niezwykle wartościowe jest również białko serwatkowe, które ma doskonałe opinie wśród sportowców i stałych bywalców siłowni. Wynika to z faktu, że zawiera w swoim składzie wszystkie cenne aminokwasy, takie jak L-Leucyna, L-Izoleucyna czy L-Walina. To jeden z najlepszych sposobów na rozbudowanie beztłuszczowej masy ciała, regenerację mięśni po treningu oraz zwiększenie efektywności ćwiczeń.

Co więcej, suplementowanie białka serwatkowego powoduje podniesienie poziomu hormonu wzrostu w organizmie, a nawet obniżenie ryzyka nowotworu czy depresji.

Kreatyna

W naszym zestawieniu nie mogło również zabraknąć "królowej suplementów", a więc kreatyny. To związek, który zawiera elementy strukturalne kwasu octowego oraz guanidyny i który jest odpowiedzialny zarówno za produkcję, jak też magazynowanie energii w mięśniach. Występuje naturalnie w ludzkim organizmie, jednak jej ilość jest zbyt mała, by prowadzić do błyskawicznego wzrostu mięśni. Warto więc wybrać suplement, który umożliwi dostarczanie jej z zewnątrz - to z kolei przyczyni się do:

  • rozwoju i wzmocnienia mięśni;

  • poprawy wydolności organizmu;

  • zwiększenia odporności na zmęczenie;

  • przyspieszenia regeneracji mięśni.

To prawdopodobnie najlepszy sposób na intensywniejszy i efektywniejszy trening. Kreatyna dostępna jest powszechnie i przyjmowana w odpowiednich ilościach nie stanowi jakiegokolwiek zagrożenia dla zdrowia.

L-glutamina

Składnikiem, który rozbuduje twoje mięśnie i zwiększy siłę jest L-glutamina - aminokwas endogenny polecany szczególnie osobom intensywnie trenującym. Stosowanie jej bezpośrednio po treningu pozwoli nie tylko zwiększyć efektywność ćwiczeń, ale również szybciej zregenerować mięśnie oraz pozbyć się z organizmu szkodliwych substancji, takich jak wspomniany wcześniej amoniak.

W wyniku takiego działania składnik ten polecany jest sportowcom, ponieważ skutecznie usuwa szkodliwe produkty przemian metabolicznych.

Nasza propozycja: Mass Extreme – wieloskładnikowa formuła rekomendowana przez Tomasza Kornalewskiego

Jeżeli chcesz, aby przyrost mięśni i beztłuszczowej masy ciała był efektywny, powinieneś inwestować wyłącznie w sprawdzone, powszechnie polecane suplementy. Jednym z tych cieszących się najlepszymi opiniami jest Mass Extreme - produkt, który stanowi kombinację silnie działających substancji. Poza wspomnianymi wcześniej kwasami DAA i fosfatydowym, zawiera również inne cenne składniki w postaci:

  • ekstraktu fenugreek, który zwiększa syntezę glikogenu w komórkach mięśniowych, co pozwala na ich szybszy rozwój;

  • kwasu 4-amino butanowego (GABA), który dodaje energii, poprawia wydolność i zwiększa poziom hormonu wzrostu w organizmie;

  • 5-deoksy-adenozylokobalaminy, która zapewnia skuteczniejszy przyrost mięśni w trakcie treningu;

  • ekstraktu z korzenia maca, który wzmacnia wytrzymałość organizmu i podnosi poziom energii.

Mass Extreme to sposób na wyższy poziom testosteronu, mnóstwo dodatkowej energii i oczywiście krótszy czas, jaki jest potrzebny do rozbudowy mięśni. Kupując go na stronie producenta, masz pewność korzystania z bezpiecznego suplementu, który będzie odpowiedni zarówno dla sportowców, jak i amatorów chcących szybko zbudować masę.

Wystarczy przyjmować 2 tabletki dziennie na 30 minut przed posiłkiem, aby w zaledwie kilka tygodni zobaczyć pierwsze efekty. Oczywiście należy przy tym wdrożyć odpowiednią dietę i aktywność fizyczną - bez nich żadna odżywka nie zapewni ci satysfakcjonującego działania.

Warto dodać, że zamawiając Mass Extreme na oficjalnej stronie producenta, masz możliwość skorzystania z 90-dniowej gwarancji zwrotu - jeżeli produkt nie spełni twoich oczekiwań, odzyskasz swoje pieniądze.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Przeczytaj recenzję tabletek na masę Mass Extreme w serwisie Silniejszy.pl.