Miejski Dom Kultury im. Jacka Lecha zaprasza wszystkie dzieci od 6. roku życia na warsztaty uważności, które odbędą się we wtorek, 29 września.

Poprzez zabawę, rysowanie, ćwiczenia oddechowe i słuchanie opowieści dzieci będą rozwijać koncentrację, pamięć, uważność oraz umiejętność rozpoznawania i regulowania emocji.

Warsztaty prowadzone będą metodą „Uwaga! To działa” autorstwa Eline Snel, dostosowaną do potrzeb i wrażliwości dzieci. Zajęcia wspierają rozwój koncentracji, pomagają radzić sobie ze stresem i emocjami oraz uczą życzliwej komunikacji. Ułatwiają lepsze poznanie siebie, budowanie uważności i wyciszenie, co może sprzyjać spokojniejszemu zasypianiu.

Trening uważności to czas dobrej zabawy, budowania relacji z rówieśnikami oraz odkrywania tego, co sprawia radość, ale także oswajania trudniejszych emocji i doświadczeń.

Warsztaty poprowadzi Maria Rózga. Zajęcia odbędą się w dwóch grupach: grupa I: godz. 16.30–17.15 – dzieci w wieku 6–8 lat, grupa II: godz. 17.15–18.00 – dzieci w wieku 9–12 lat.

Warsztaty odbywają się w ramach wydarzeń dla dzieci pod hasłem: „uważność, ruch, zabawa, współpraca”.

Warsztaty uważności, 29 września godz. 16.30 i 17.15, Miejski Dom Kultury im. Jacka Lecha. Wstęp wolny, liczba miejsc ograniczona, obowiązują zapisy (tel. 33 816-34-57).