Rak piersi to najczęściej występujący nowotwór złośliwy u kobiet w Polsce. Choć diagnoza może budzić lęk, to wczesne wykrycie zmian nowotworowych znacząco zwiększa szanse na wyleczenie. Dziś przypada Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi.

- Kluczowe znaczenie ma tutaj profilaktyka, regularne badania oraz zdrowy styl życia - podkreśla dr n.med. Justyna Szuta, specjalista z oddziału ginekologiczno-położniczego Szpitala Wojewódzkiego.

Najprostszą, ale skuteczną metodą wczesnego wykrywania zmian, jest samobadanie. - Warto wykonywać je raz w miesiącu, najlepiej kilka dni po zakończeniu miesiączki. Zauważenie guzka, zmian skórnych czy bolesności powinno być sygnałem do pilnej konsultacji lekarskiej. Choć samobadanie nie zastępuje diagnostyki obrazowej, może być ważnym pierwszym krokiem w procesie wykrywania raka - mówi lekarz.

Przemysław Kępka, lekarz rezydent oddziału ginekologiczno-położniczego przypomina, że istotne są również regularne wizyty u lekarza, szczególnie onkologa lub ginekologa specjalizującego się w chorobach piersi, powinny być stałym elementem dbania o zdrowie. - Badanie palpacyjne, USG, a po 50. roku życia również mammografia – to narzędzia, które pozwalają wykryć zmiany niewyczuwalne w samobadaniu. 

Lekarze apelują, aby nie odkładać wizyt „na później”, nawet jeśli nie występują żadne objawy. Mammografia - rekomendowana co dwa lata dla kobiet w wieku 50–69 lat. Pozwala wykryć zmiany jeszcze zanim staną się wyczuwalne w badaniu fizycznym. Z kolei USG piersi - szczególnie zalecane jest młodszym kobietom, u których tkanka gruczołowa jest bardziej zwarta i mniej przejrzysta w mammografii Oprócz badań, ważną rolę w zapobieganiu rakowi piersi odgrywają codzienne wybory zdrowotne i nawyki żywieniowe.

Specjaliści ze Szpitala Wojewódzkiego w Bielsku-Białej podkreślają trzy kluczowe filary profilaktyki: dietę, w tym zbilansowane posiłki bogate w warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste oraz witaminy (szczególnie D), które wspierają odporność i pomagają utrzymać prawidłową masę ciała, a także aktywność fizyczną - minimum 30 minut ruchu dziennie - co wpływa korzystnie na regulację gospodarki hormonalnej i redukcję ryzyka nowotworu. Trzecim elementem jest unikanie używek. Palenie papierosów i nadmierne spożycie alkoholu istotnie zwiększają ryzyko zachorowania. Ograniczenie ich może realnie poprawić stan zdrowia.

- Październik, jako miesiąc świadomości raka piersi, to doskonała okazja, by zadbać o siebie i przypomnieć bliskim, jak ważna jest profilaktyka - mówi dr n.med. Justyna Szuta. Rak może dotknąć każdą kobietę.

bb