Do poniedziałkowego popołudnia w Bielsku-Białej mogą występować temperatury przekraczające 30 stopni w cieniu. Przed upałem ostrzegają synoptycy IMGW, który wydali ostrzeżenie w drugiego stopnia. Pamiętajmy o piciu dużej ilości płynów.

Ostrzeżenie obowiązuje do poniedziałku do godz. 17.00. W tym czasie synoptycy prognozują upały - temperatura maksymalna w dzień od 29 do 32 st. C. Temperatura minimalna w nocy od 16 do 19 st. C.

W upalne dni lepiej pozostać w domu w godz. od 10.00 do 16.00. Starajmy się przebywać w miejscach zacienionych, nosić luźne ubrania, chronić głowę przed słońcem i unikać wysiłku. Kolejną ważną sprawą jest odpowiednia dieta - w czasie upału posiłki powinny być lekkostrawne, należy pić dużo wody niegazowanej.

W ciągu dnia należy zamykać i zasłaniać okna, a wietrzyć pomieszczenia najlepiej rano lub wieczorem, gdy zajdzie słońce. Pod żadnym pozorem nie pozostawiajmy w zamkniętych autach dzieci ani zwierząt. 

bb