Codzienna pielęgnacja skóry twarzy i ciała. Ochrona skóry przed słońcem, intensywne nawilżanie, oczyszczanie i złuszczanie. Poznaj kilka zasad letniej pielęgnacji

Słoneczna aura, wypoczynek, relaks – za to głownie kochamy lato. Warto jednak pamiętać, iż w tym okresie skóra wymaga szczególnej pielęgnacji. Latem skóra jest bowiem narażona na przesuszenie, przebarwienia, poparzenia promieniami UV i szybsze powstawanie zmarszczek. Codzienna pielęgnacja skóry to rytuał każdego z nas. Latem, gdy wystawieni jesteśmy na działanie promieni UV odpowiednia ochrona skóry ciała i twarzy wysokim filtrem to oczywiste zachowanie pielęgnacyjne. Dodatkowo odpowiednie nawodnienie pozwala zachować jędrność i elastyczność skóry. Nie rezygnujmy również z peelingu, który złuszczy i wygładzi naskórek. Zatem, na co zwracać szczególną uwagę w pielęgnacji?

Ekspozycja na słońce. Stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym.

Po męczącej zimie i kapryśnej wiośnie jesteśmy spragnieni słońca – i to jest jak najbardziej naturalne, ponieważ organizm odczuwa skutki braku lub niedoboru witaminy D3. Naturalnym jej dostawcą jest właśnie słońce – jesienią i zimą wspomagamy się suplementami. Niemniej nie wolno zapominać o tym, że stan „nasycenia” organizmu witaminą D3 zależy głównie od wielkości jej syntezy w skórze pod wpływem promieni słonecznych – dlatego latem tak chętnie wystawiamy się na ich działanie. Ale uwaga: nie należy z tym przesadzać ze względu na szkodliwe promieniowanie UVA i UVB powodujące brązowienie skóry, oparzenia, fotostarzenie, zaburzenia pigmentacji i alergię słoneczną oraz sprzyjające rozwojowi nowotworowych chorób skóry. 

Chcesz wiedzieć do kupić na lato? Poznaj ranking najlepszych kosmetyków do opalania według drogerii Olmed .

Jedną z żelaznych zasad pielęgnacji skóry latem jest używanie kremu z filtrem SPF – co najmniej SPF30 na ciało i SPF50 na twarz. Im jaśniejsza karnacja, tym mocniejsza powinna być wartość filtra. Nie ma przy tym znaczenia czy w rachubę wchodzi plażowanie, czy wyjście po zakupy. Smarujemy i chronimy nie tylko twarz, ale też i inne odsłonięte części ciała – za każdym razem, gdy zachodzi taka potrzeba, nawet kilka razy dziennie. Kosmetyków ochronnych do skóry są na rynku setki, ważne jest by wybrać skuteczne i sprawdzone kremy, które warto stosować regularnie. W drogerii internetowej Olmed znajdziesz szeroki wybór kremów z filtrem, balsamów, mleczka, mgiełki i emulsje ochronne. Oto kilka polecanych produktów:

Ochrona skóry twarzy:

  • VICHY CAPITAL SOLEIL UV AGE Fluid przeciw fotostarzeniu się skóry SPF50+, 40ml
  • AVENE Krem SPF50+ Bardzo wysoka ochrona przeciwsłoneczna, 50ml
  • BIOLIQ Mineralna emulsja ochronna SPF 50, 30ml

Ochrona ciała:

  • BIODERMA Photoderm Brume Invisible Mgiełka do ciała SPF 30, 150ml
  • ISDIN FOTOPROTECTOR Żel - krem wodoodporny SPF30, 250ml
  • URIAGE Bariesun Nawilżający balsam do twarzy i ciała SPF50+, 200ml

Należy pamiętać o nakładaniu odpowiedniej ilości preparatu z filtrem: na 1cm kwadratowy skóry należy nakładać 2mg kremu z filtrem. Na twarz przyjmuje się zasadę długości dwóch palców - wskazującego i środkowego- jest to odpowiednia ilość kremu z filtrem. Smarując całe ciało, za jednym razem powinniśmy zużyć 25ml kosmetyku.

Codzienny rytuał oczyszczania skóry

Dokładne oczyszczanie cery ma bezgraniczne znaczenie dla jej kondycji – nie tylko latem, ale to wtedy pod wpływem wysokich temperatur gruczoły łojowe pracują na zwiększonych obrotach, skóra szybciej się przetłuszcza i szybciej się poci. Zaniedbując rytuał oczyszczania, doprowadzamy do zapychania porów, przez co na skórze pojawiają się zaskórniki i wypryski. Po użyciu kosmetyku do demakijażu – mleczka, płynu micelarnego, emulsji bądź olejku, dopasowanego do rodzaju skóry – zaleca się użycie toniku (hydrolat) wyrównującego pH naskórka. Oczyszczanie oczu i ust to również ważny element codziennej pielęgnacji. Wrażliwa skóra wokół oczu i ust, a także skóra szyi zasługują na równe traktowanie.

Najskuteczniejszą metodą oczyszczania skóry jest oczyszczanie dwuetapowe, czyli najpierw za pomocą olejku do demakijażu, a następnie umycie żelem lub pianką do mycia twarzy. Do zastosowania tej metody potrzebujemy dwóch kosmetyków – olejku do demakijażu i kosmetyku myjącego na bazie wody. Może to być żel do mycia twarzy, pianka oczyszczająca, łagodna emulsja.

Oto kilka z nich:

  • OnlyBio Ritualia Joy olejek do demakijażu i masażu twarzy, 150 ml
  • FEEDSKIN Simple Makeup Remover Płyn micelarny, 190ml
  • APIS Acne - Stop Oczyszczające mleczko antybakteryjne z zieloną herbatą, 300ml

Peelingi do stosowania latem. Jak bezpiecznie złuszczać skórę latem?

Po oczyszczaniu przychodzi kolej na peeling. Wbrew powszechnie panującemu przekonaniu latem lepiej z tego zabiegu nie rezygnować, aczkolwiek niebagatelną rolę odgrywa tu skład kosmetyku. Nie sięgamy zatem po peelingi zawierające kwas glikolowy, salicylowy bądź pirogronowy. Najlepiej sprawdzają się lekkie preparaty z kwasami:

  • mlekowym – dla cery przesuszonej i odwodnionej,
  • migdałowym – dla cery ze skłonnościami do wyprysków i przetłuszczania,
  • azelainowym – dla cery naczynkowej.

Systematycznie stosowane peelingi – zarówno na twarz, jak i na ciało – poprawiają kondycję skóry, wygładzają i rozświetlają. 

Peeling enzymatyczny na lato

Najbezpieczniejszym rodzajem peelingu na twarz w okresie letnim jest peeling enzymatyczny. Delikatny peeling enzymatyczny można wykonywać dla każdego typu cery, nawet dla skóry wrażliwej, skłonnej do podrażnień lub trądzikowej. Ten produkt kosmetyczny skutecznie usunie martwy naskórek oraz pobudzi odnowę komórkową, a twarz stanie się świetlista i dokładnie oczyszczona.
Do złuszczania naskórka warto wypróbować kosmetyki złuszczające w tym: peelingi solne, peelingi cukrowe, peelingi grubo/drobnoziarniste oraz peelingi owocowe.

Nawilżanie naszej skóry latem. Wybierz odpowiednie produkty do swojej kosmetyczki

Promieniowanie UVA i UVB wysusza skórę i niszczy jej naturalną barierę ochronną. Staje się podatna na podrażnienia, pęka, jest nieprzyjemna w dotyku. Latem jej sprzymierzeńcem są kremy z kwasem hialuronowym posiadającym niezwykle cenne właściwości – wiąże on wodę, przez co ujędrnia, wygładza zmarszczki i znakomicie nawilża. Warto rozglądać się za kremami i serami, które oprócz kwasu hialuronowego zawierają w składzie witaminę C, kwas ferulowy oraz floretynę – czyli silne antyoksydanty spowalniające starzenie się skóry poprzez neutralizowanie wolnych rodników. 

Nawilżanie skóry od wewnątrz

Balsamy do ciała, kremy czy olejki są istotne w zachowaniu zdrowej i pięknej skóry. Lecz nawilżenie głębokich warstw skóry wymaga dostarczania do organizmu przynajmniej 2 litrów wody dziennie. 

Pielęgnacja nawilżająca skóry twarzy

Każdy rodzaj cery jest inny, co przekłada się na dobór kosmetyków skierowanych do danego typu cery. W ciągu dnia warto stosować lekkie nawilżające kremy z filtrem. Pod krem idealnie sprawdzi się serum, które zwiększy wchłanialność i działanie substancji aktywnych. Poza stosowaniem odpowiednio dobranych kremów na dzień i na noc, warto raz lub dwa razy w tygodniu nałożyć maseczkę zawierającą silnie nawilżający kwas hialuronowy.

Nawilżanie ciała

Przesuszony przez słońce naskórek potrzebuje złuszczenia i dostarczenia odpowiedniej ilości wody oraz substancji odżywczych. Napięcie, łuszczenie się i swędzenie skóry to znak, żeby sięgnąć po balsamy, masła czy musy zawierające składniki takie jak pantenol, aloes czy olejki roślinne.

Jakich kosmetyków do makijażu letniego używać?

Kremy BB - idealne rozwiązanie na lato

Sporo kobiet nie wyobraża sobie, aby latem całkowicie zrezygnować z makijażu. Czasem z pewnych względów nie można sobie na to pozwolić. Nie nakładajmy jednak na twarz ciężkich podkładów, lepszą opcją są np. podkłady mineralne lub kremy BB. Kosmetyki o lekkich formułach to idealne rozwiązanie. Pomagają chronić przed szkodliwymi czynnikami środowiska zewnętrznego, odżywiają i nawadniają, nawet skórę wrażliwą, poprawiając ogólny wygląd skóry.

Piękna opalenizna. Bezpieczne opalanie i łagodzenie skutków błędnego opalania

Aplikacja kremu z filtrem zabezpiecza przed przedwczesnym starzeniem się skóry. Nadmierna ekspozycja na słońce przyspiesza starzenie się skóry, sprzyja powstawaniu przebarwień i powoduje zmianę kolorytu skóry. Brak ochrony z filtrem często może prowadzić do zaczerwienienia skóry i uszkodzenia warstw skóry. Jak zadbać o skórę latem, by cieszyć się długo piękną opalenizną?

Odpowiedź jest prosta: warto wypróbować kosmetyki do opalania! Ochronią skórę przed słońcem, nawilżą i pozwolą uzyskać efekt pięknej opalenizny bez podrażnień.

Kosmetyki do ciała, chroniące przed promieniowaniem słonecznym pozwalają dłużej przebywać na słońcu. Część z nich ma również funkcję przyspieszacza opalania. Dzięki nim skóra jest promienna, osiąga równomierny koloryt, nawet podczas dłuższej ekspozycji na słońce.

O czym należy dodatkowo pamiętać?

O czym jeszcze warto pamiętać latem, aby cieszyć się piękną i promienną skórą? Oto przydatne wskazówki, które latem warto wykorzystać:

  • noś kapelusz i okulary przeciwsłoneczne,
  • stosuj nawilżającą pomadkę ochronną, która zabezpieczy usta przed wysuszeniem i pękaniem,
  • wybieraj ubrania ze zwiewnych, naturalnych tkanin, które ułatwią skórze oddychanie – zwłaszcza podczas upałów,
  • dbaj o to, co ląduje na twoim talerzu – istnieje ścisła zależność pomiędzy dietą a kondycją skóry; latem unikaj ciężkostrawnych potraw, korzystaj z dobrodziejstw sezonowych warzyw i owoców, z których przyrządzisz pyszne koktajle i sałatki,
  • pamiętaj o regularnym nawadnianiu organizmu – dobrze zawsze mieć pod ręką butelkę z wodą, poza tym w nawadnianiu organizmu rewelacyjnie sprawdzają się elektrolity,
  • uważaj na kleszcze – te małe pasożyty stanowią ogromne zagrożenie dla zdrowia, przenoszą bowiem boreliozę, stąd też trzeba mieć pod lupą każdą podejrzaną zmianę na skórze (choć nie zawsze występuje rumień po ukąszeniu kleszcza); po powrocie do domu należy dokładnie obejrzeć ciało – zwłaszcza po wycieczce do lasu czy na łąkę,
  • chroń się przed ugryzieniami komarów i meszek oraz innych owadów – latem potrafią uprzykrzyć życie i spowodować reakcje alergiczne na skórze.

Artykuł sponsorowany