Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego w Katowicach opublikowało dziś kolejne ostrzeżenie meteorologiczne dla naszego regionu. Synoptycy zapowiadają ponad 30-stopniowe upały na cały weekend.

 
Katowickie centrum powołuje się na Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych w Krakowie, które na okres do niedzieli, 8 lipca włącznie przewiduje skwar w granicach 30-33 stopni C. Temperatura minimalna wynieść ma 18-20 st. C.
 
Lekarze radzą, aby podczas upałów wychodzić z domu tylko w niezbędnych przypadkach. Długie przebywanie na słońcu może być niebezpieczne. Bardzo ważne jest nakrycie głowy i okulary słoneczne. Należy pamiętać, żeby dostarczyć organizmowi wystarczającej ilości płynów. Jest to szczególnie ważne u dzieci, osób starszych i aktywnych fizycznie. Woda wspomaga pracę mózgu, a jej brak w organizmie może prowadzić nawet do skurczy mięśni.
 
Oprócz picia dużej ilości płynów, należy unikać spożywania alkoholu, gdyż wzmaga on pragnienie. Wysiłek fizyczny lepiej zaplanować na wczesne godziny poranne lub na wieczór. Osobę, która zasłabła należy niezwłocznie przenieść w zacienione miejsce, a następnie ułożyć w pozycji półsiedzącej i zadzwonić na pogotowie ratunkowe: tel. 999 lub 112.
 
ab