Dwa treningi dziennie. Zajęcia tylko z piłkami
Dwa treningi dziennie przez cały okres pobytu w Turcji zaplanował sztab Podbeskidzia. Drużyna jak najwięcej czasu planuje spędzić na boisku. Zaplanowano również treningi mentalne i odprawy taktyczne.
Zespół w Turcji trenuje dwa razy dziennie i taki jest plan na cały pobyt (w dni w których rozgrywane są sparingi, mecz jest oczywiście zamiast treningu). Przed każdym treningiem zawodnicy mają rozruch - rozgrzewkę na siłowni. Drużyna przyjechała do Turcji po to, żeby jak najwięcej czasu spędzić na boiskach i wszystkie jednostki treningowe to zajęcia z piłkami oraz konkretnymi elementami taktyki.
Każdy dzień na zgrupowaniu zaczyna się od ważenia zawodników i następnie podporządkowany jest porom treningów i posiłków. Pomiędzy nimi piłkarze mają czas na odnowę biologiczną, skorzystanie z pomocy masażystów, indywidualną rozmowę z trenerami oraz niezwykle ważną regenerację.
W wybrane dni po kolacji zaplanowane są treningi mentalne i odprawy taktyczne.
bak
Artykuł wyświetlono 2531 razy.
Oceń artykuł:
15 1
Średnia ocena 4.8/5 dla "Dwa treningi dziennie. Zajęcia tylko z piłkami" bazuje na 16 głosach.
Zobacz również
Komentarze 18
zenada
turcja kpina magorka i z powrotem dochodzeniowy obóz tniemy koszty
znawca
Udanego obozu, zero kontuzjiMamy fajny zespół- oby liga to potwierdziła.
Jarek
Fakty są okrutne na temat gry Jończego- 3 stracone bramki w okresie przygotowawczym- 2 z winy Jończego...
Analityk tabeli
@piłka dwa treningi dziennie w okresie przygotowawczym na takich wyjazdach to jest raczej standard. W Polsce chyba tylko przypadek Korony Kielce odbiega od tego standardu, gdzie trenowało się w okresie przygotowawczym trzy razy dziennie. Ale dwa treningi dziennie to też jest wystarczająco dużo aby dla piłkarza było ciężko - sęk w tym jak dobrane są obciążenia treningowe. Można dać zawodnikom mocniej w kość ale trzeba to robić z głową aby wskutek przeciążeń nie wystąpiły kontuzje. Mam nadzieję, że u nas treningi będą dobrane sensownie. Bardziej mnie martwi po raz kolejny wystawianie dwóch jedenastek w sparingach. Ja rozumiem że trener chce wszystkim dać się wykazać, zresztą każdemu trzeba dać szansę. Ale podstawowy skład też powinien się w końcu wykrystalizować wcześniej niż w marcu. Trzeba ćwiczyć schematy gry by zaskoczyć dobrą grą od pierwszego meczu, który po prostu jest najważniejszy.
piłka
Bolo - ale MUSZĄ mieć siłe biegać 90 lub 120 minut a nie grać w chodzonego :)Popatrz jak nasze drużyny siadają kondycyjnie jak grają w pucharach.
Bolo
Bibi ale oni maja zagrać mecz a nie przebiec maraton wiec nie można porównywać przygotowań piłkarza i biegacza bo tu oprócz siły potrzebnej do przebiegnięcia dystansu liczą się jeszcze inne rzeczy techniczne .
wiwa
Analityk - wiem jak zasuwają biegacze zawodowi. Powiem tak widzialam porownanie pracy wykonanej na treningach piłkarzy i biegaczy. Różnica była kilkukrotna na korzyść biegaczy hah.
Agatka
Bibi idź pobiegaj bo zanudzasz i zabierz kapitaste z trzema fakultetami
Analityk tabeli
@bibi Tak wiem jak zasuwają biegacze - amatorzy. Znam kilku, sam się kiedyś nad tym zastanawiałem i doszedłem do wniosku, że biegacze amatorzy przygotowujący się do maratonów wkładają więcej serca i trudu w treningi niż nasi ligowcy. Tak zresztą uważam do dzisiaj. Co do ilości treningów to nie będę się wypowiadał, klub ma dyrektora sportowego, trenerów którzy korzystają ze wspomagania systemami gps więc powinni te kwestie ogarniać. Z drużyny nie odszedł żaden kluczowy gracz, są poczynione wzmocnienia. Teoretycznie będziemy mieć kadrowo mocniejszy zespół na wiosnę. Cieszy dobra pogoda na obozie i brak deszczu. Życzę sztabowi udanych przygotowań bo gra jest warta świeczki.
bibi
Analityk - sęk w tym że dwa treningi dziennie to powinien być standard w dniu nie meczowym. Wiesz jak zasuwają np. biegacze i że wykonuję kilka razy więcej pracy niż piłkarze? Po za tym takie coś jak stablizacja i sprawność ogólna wpływa na mniejszą ilość kontuzji.
Bruno
Masz racje.Pamietam poczatek poprzedniej rundy i sprawe stoperow.(obroncow).Gdybysmy wowczas rozpoczeli rozgrywki z pozniejszm skladem nasza pozycja w tabeli wygladalaby lepiej niz obecnie.Pozdrawiam
Szyndzielnia
Dwa treningi dziennie...Jak oni wytrzymają takie katorżnicze przygotowania? A tak na poważnie to życzę zawodnikom udanych wakacji. Cieszcie się ludzką naiwnością i co za tym idzie "stypendiami". Udanych łowów na wiosennych promocjach w Sferze hehe.
Karol
Idźcie do pracy a nie wylewacie żale. Czemu to nie ty jesteś dziś w Turcji? Tylko ci utrzymankowie? Bo kiedy oni pracowali na to i trenowali to ty leżałeś przed tym ekranem z brzuchem do góry i pisales komentarze przepełnione niespełnieniem życiowym i zazdrością
kapitalizm
BB 1907 TS - nie miliśmy czasu na treningi ponieważ chodziliśmy do szkół i uczyliśmy się. A teraz dożyliśmy czasów że takie miernoty są naszymi utrzymankami. Takie czasy kiedy ludzie wykształceni utrzymują leserów.
BB 1907 TS
Trzeba było trenować za młodu to też byś tak miał.
piłka
Naiwnie myślałam że piłkarze w normlanym trybie tez trenują 2x dziennie np zajęcia z piłką + jakaś stabilizacja lub siłownia jako trening uzupełniający a tu taka forma treningu tylko podczas obozu. Teraz wiadomo skąd poziom piłki w PL.
Korek
Widać ze na piłce niewiele sie znasz. Taki trening to nie kopanie w kulkę tylko obciążenie i ogromny wysiłek dla organizmu. Gdyby codziennie trenowali po dwa razy to w mevzu nikt by nie miał siły nogi podnieść. Nie masz o czyms pojecia to sie nie wypowiadaj. Złota zasada
Klauzula informacyjna ›