Inżynieria Biegania zaprasza na aktywną wycieczkę w rejon Beskidu Śląskiego w niedzielę 6 stycznia.


Spotykamy się w Bielsku-Białej w Wapiennicy przy Karczmie "Pod Zaporą". Plan wycieczki:

  • Godzina zbiórki: 8:40,
  • Objaśnienie trasy oraz miejsc spotkań: 8:40-8:55,
  • Godzina rozpoczęcia treningu: 9:00,
  • Przewidziana godzina powrotu: około 12:30.

Grupa będzie podzielona na dwie według poziomu:
- pierwsza będzie miała do przebiegnięcia ~23 km (proponujemy osoby biegające 10 km poniżej 42 min.),
- druga będzie miała do przebiegnięcia ~18,5 km.

Przy każdym schronisku czekamy na wszystkie osoby z grupy. Grupa pierwsza zaliczy schroniska w takiej kolejności: Na Błatniej -> Klimczok -> Szyndzielnia., a grupa druga w takiej: Szyndzielnia -> Klimczok -> Szyndzielnia. W schronisku Szyndzielnia obie grupy czekają na siebie (oczywiście grupa druga schodząc już z Klimczoka).

Należy zabrać ze sobą naładowane telefony, rękawiczki, chusty, czapki, ubrać się "na cebulkę". Można zabrać plecaki biegowe wypełnione jakimiś napojami i batonami, rękawiczki i skarpetki na zmianę. Mogą się przydać stuptuty oraz oczywiście biegowe buty trailowe.

Szczegóły trasy i inne na stronie wydarzenia na Facebooku.

Każdy uczestnik wycieczki oświadcza, że nie ma przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w treningu i jego obecny stan zdrowia pozwala na jego zrealizowanie oraz że przystępuje do realizacji dobrowolnie i na własną odpowiedzialność. Jednocześnie przyjmuje do świadomości, że trening wiąże się z wysiłkiem fizycznym i bierze pełną odpowiedzialność za kontuzje z niego wynikające, w tym za kontuzje spowodowane złamaniem kości, zwichnięciem stawu lub naderwaniem mięśnia.
Zalecamy wykupić na własny koszt ubezpieczenie NNW na czas wycieczki - jest ono dobrowolne.